11:44, 28.05.2012
Чем полезен свежий воздух?
Взрослые часто говорят: «Иди, подыши свежим воздухом». А зачем он нужен? Наше самочувствие зависит от свежего воздуха. Идеальный состав его: 21% кислорода, 78% азота, 0,9% аргона и 0,11% других газов. Ощущение свежести связано с наличием примесей. Так, обилие отрицательных ионов (их много после грозы) благотворно сказывается на работе всего организма. Свежий воздух и солнечный свет поднимают настроение, повышают работоспособность, укрепляют иммунитет. Каждому необходимо минимум 30 минут находиться на воздухе: вы будете бодры и веселы. Не забывайте проветривать помещение: при повышенном содержании углекислого газа появляются утомляемость, головная боль, ощущение духоты. Интересно узнать «Почему в горах трудно дышать?».
Комментариев нет:
Отправить комментарий