пятница, 8 декабря 2017 г.

«Мы проснулись, потянулись…»

Вопрос: Амина, 11 лет, Симферополь
8:13, 08.12.2017
Почему утром хочется потягиваться?
Потягивание после сна – один из рефлексов нашего организма. Ночью мускулатура расслаблена. Мышцы долгое время остаются неподвижными и утром нуждаются в разминке. Врачи не рекомендуют резко вставать с постели. Это может привести к головной боли, раздражительности, быстрой утомляемости. Хорошее самочувствие зависит от правильного просыпания. Поэтому, открыв глаза, медленно потянитесь, сделайте легкую утреннюю гимнастику. Организм взбодрится и зарядится положительной энергией на целый день. Рецепт хорошего настроения прост: потянись и улыбнись! Подробнее – «Почему так приятно утром потягиваться?»«Почему мы утром потягиваемся?».

Комментариев нет:

Отправить комментарий