19:23, 25.10.2015
Как научиться кататься на велосипеде?
Ездить на велосипеде можно научиться самостоятельно. Есть несколько простых правил. Возьмите легкий велосипед подходящего размера, найдите ровную площадку или безопасную дорогу. Наденьте шлем и перчатки, потому что сначала придется падать. Сиденье надо настроить так, чтобы ступни касались земли. Попробуйте на несколько секунд оторвать ноги от земли и удерживать равновесие. Покатайтесь сначала без педалей, отталкиваясь ногами. Лучше всего это делать с небольшого уклона. Затем установите педаль так, чтобы она была впереди и немного вверху, и начинайте движение. Далее придется научиться ставить обе ноги на педали, ездить прямо, постепенно набирать скорость, поворачивать, тормозить. Тренировки помогут почувствовать велосипед, словно он часть вашего тела. Помните: пока велосипед двигается – он не падает. И чем быстрее он едет – тем он устойчивее. Подробнее – «Обучение езде на велосипеде».
Комментариев нет:
Отправить комментарий