23:32, 31.05.2012
Как развиваются бицепсы, трицепсы и мышцы, когда подтягиваешься?
Красивое телосложение – мечта многих. Еще в древности молодые люди тренировались, чтобы принять участие в олимпийских соревнованиях по поднятию тяжестей: во время тренировок юноша ежедневно поднимал теленка. Сейчас разработаны целые комплексы упражнений для укрепления мышц. Для этого не нужны сложные приспособления, а только выносливость и терпение. Познакомьтесь с некоторыми способами тренировки рук: «Как накачать бицепсы», «Как накачать мышцы на турнике».
Комментариев нет:
Отправить комментарий