18:32, 21.02.2017
Кофе пить полезно?
До XIX века кофе считался роскошью. Сейчас напиток стал повседневным. Многие начинают день с чашечки ароматного кофе. Это вкусно и полезно: в кофейных зернах много кальция, калия, железа и магния, 30 органических кислот, необходимых нашему организму. У человека поднимается настроение, он становится бодрым. Много кофе пить нельзя, так как вызывает раздражительность, влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Считается, что без вреда для здоровья можно себе позволить не больше трех чашечек напитка в день. Детям после 10 лет – несколько раз в месяц. Лучше употреблять натуральный продукт, в растворимом есть вредные добавки: ароматизаторы, красители, консерванты. Подробнее – «Кофе без вреда. Сколько чашек можно выпить без ущерба для здоровья», «Можно ли детям кофе? Возрастные ограничения для данного напитка».
Комментариев нет:
Отправить комментарий