Смейтесь на здоровье!

Вопрос: Вика,10 лет, Симферополь
8:15, 15.12.2017
Правда, что смеяться полезно?
Еще с древних времен известно, что смеяться полезно для хорошего самочувствия. Жизнерадостные люди реже страдают от различных заболеваний, чем злые и хмурые. Гормон эндорфин, который вырабатывается при смехе, дает человеку ощущение счастья, притупляет физическую и душевную боль. В этот момент работают 80 групп мышц, дыхание и пульс учащаются, кровь насыщается кислородом. Есть целая наука о смехе – гелотология. Ученые доказали, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минут зарядки. А в Германии есть Ассоциация врачей-клоунов, которые с помощью смехотерапии помогают лечить больных малышей. Смейтесь на здоровье! Это продлит вашу жизнь! Подробнее – «Смехотерапия: польза смеха для здоровья человека», «Какая польза от смеха? 10 интересных фактов», «13 фактов о смехе. Как веселье влияет на наше здоровье».