Вопрос: Светлана, 12 лет, г. Симферополь
13:07, 18.11.2023
Почему осенью становится грустно?
Осень – прекрасное время года, но многие люди чувствуют тревогу, упадок сил, плохое настроение. Такое состояние вполне объяснимо: природа увядает, чаще идут дожди, дни становятся короче, воздух – холоднее… Меньше солнечных лучей, поэтому организм человека испытывает недостаток витамина D. Снижается и выработка серотонина – «гормона счастья». А именно он отвечает за хорошее настроение. Отсюда – вялость, сонливость и усталость. Осенняя грусть – явление временное. Происходит смена времен года, эмоциональное состояние тоже меняется. Чтобы меньше грустить, надо чаще бывать на улице (особенно в солнечные дни), ходить в походы, принимать витамины, общаться с друзьями, читать веселые книги – создавать себе хорошее настроение. И осень тогда будет приносить только радость. Подробнее – «Осенняя хандра: почему осенью грустно и ничего не хочется».
13:07, 18.11.2023
Почему осенью становится грустно?
Осень – прекрасное время года, но многие люди чувствуют тревогу, упадок сил, плохое настроение. Такое состояние вполне объяснимо: природа увядает, чаще идут дожди, дни становятся короче, воздух – холоднее… Меньше солнечных лучей, поэтому организм человека испытывает недостаток витамина D. Снижается и выработка серотонина – «гормона счастья». А именно он отвечает за хорошее настроение. Отсюда – вялость, сонливость и усталость. Осенняя грусть – явление временное. Происходит смена времен года, эмоциональное состояние тоже меняется. Чтобы меньше грустить, надо чаще бывать на улице (особенно в солнечные дни), ходить в походы, принимать витамины, общаться с друзьями, читать веселые книги – создавать себе хорошее настроение. И осень тогда будет приносить только радость. Подробнее – «Осенняя хандра: почему осенью грустно и ничего не хочется».
Комментариев нет:
Отправить комментарий