Вопрос: Аня, 12 лет, г. Евпатория
14:02, 23.02.2021
Шоколад полезный или нет?
Шоколад любят дети и взрослые. Из него делают конфеты, добавляют в торты, мороженое, булочки, продают в виде плиток. Это лакомство повышает трудоспособность, улучшает память и внимание, создает хорошее настроение. В продукте содержатся полезные вещества: витамины, магний, калий, кальций, фосфор, фтор и другие. Ученые выяснили, что шоколад укрепляет иммунитет, снижает давление и уровень сахара в крови, улучшает зрение, влияет на здоровье сердца и сосудов. Эти полезные свойства присущи только настоящему горькому шоколаду без примесей и добавок. А вот белый и молочный содержат много сахара. В некоторых видах присутствуют вредные ароматизаторы и стабилизаторы. Еще надо помнить о большом количестве калорий в продукте. Если вы съедите слишком много шоколада, это может привести к лишнему весу: достаточно употреблять в сутки около 1/4 плитки. Подробнее – «Шоколад: какой полезен и чем, а какой вреден», «Польза и вред шоколада».
14:02, 23.02.2021
Шоколад полезный или нет?
Шоколад любят дети и взрослые. Из него делают конфеты, добавляют в торты, мороженое, булочки, продают в виде плиток. Это лакомство повышает трудоспособность, улучшает память и внимание, создает хорошее настроение. В продукте содержатся полезные вещества: витамины, магний, калий, кальций, фосфор, фтор и другие. Ученые выяснили, что шоколад укрепляет иммунитет, снижает давление и уровень сахара в крови, улучшает зрение, влияет на здоровье сердца и сосудов. Эти полезные свойства присущи только настоящему горькому шоколаду без примесей и добавок. А вот белый и молочный содержат много сахара. В некоторых видах присутствуют вредные ароматизаторы и стабилизаторы. Еще надо помнить о большом количестве калорий в продукте. Если вы съедите слишком много шоколада, это может привести к лишнему весу: достаточно употреблять в сутки около 1/4 плитки. Подробнее – «Шоколад: какой полезен и чем, а какой вреден», «Польза и вред шоколада».
Комментариев нет:
Отправить комментарий