четверг, 15 июля 2021 г.

Недосып – это плохо

Вопрос: Дима, 12 лет, Красное
10:54, 15.07.2021
Сколько человек может не спать?
Считается, что здоровый человек не может обходиться без сна более 7–8 суток. Бессонница очень вредна для организма, даже приводит к смерти. На 2–3-й день пребывания без сна начинаются изменения психики, галлюцинации, нарушения поведения, памяти и внимания. Также повышаются давление и сахар, происходит выброс гормонов в кровь, внутренние органы испытывают шок от отсутствия ночного отдыха. Исследованиям сна, лечению и влиянию его на здоровье человека посвящён раздел медицины, который называется сомнология. Еще в XIX веке врач Мария Манасеина столкнулась со смертью пациента от бессонницы, продолжавшейся 9 дней, и решила провести опыты на животных. Было установлено, что без сна собаки могли жить только 5–6 суток, а если их лишали еды, но разрешали спать – 25 дней. Так стало ясно, что сон совершенно необходим для обеспечения жизнедеятельности организма. В Книге рекордов Гиннесса зафиксирован рекорд пребывания без сна, установленный в 1963 году американским школьником Рэнди Гарднером. Он не спал 264 часа, или 11 суток. Но больше подобные опыты не регистрировали, так как это представляет угрозу здоровью. Подробнее – «Как долго человек может прожить без сна?», «Как долго человек может продержаться без сна?»«Как долго человек может прожить без сна»

Комментариев нет:

Отправить комментарий