понедельник, 10 июля 2017 г.

«На ученье, на работу – не бери с собой зевоту!»

Вопрос: Света, 10 лет, Гвардейское
17:49, 09.07.2017
Почему люди зевают?
Зевота – это глубокий вдох широко открытым ртом и быстрый выдох. У здоровых людей зевота наступает при переутомлении, недосыпании, сонливом состоянии, при нахождении в душном помещении. Зевота связана с потребностями головного мозга в кислороде. Если его не хватает, мозг посылает сигнал организму, который стремится поскорее восполнить недостачу. И делается это посредством зевоты. Обычный зевок длится до 6 секунд. В зевоте принимают участие основные системы организма: мышечная, сосудистая, скелетная, дыхательная, нервная. Напряжение мышц рта, лица, шеи способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. При этом улучшается кровоснабжение клеток мозга, в них поступает больше питательных веществ, кислорода и удаляются отработанные продукты, углекислый газ. Часто при сильном зевке человек потягивается всем телом – это следствие желания устранить застои крови и правильно её распределить. Специалисты советуют не сдерживать себя, когда хочется зевать, потому что этот рефлекс помогает снять усталость, стресс, обновить воздух в легких. При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются. Расслабляются и мышцы висков, лица, шеи, затылка, плеч, живота и диафрагмы. Улучшается настроение. Зевота заразительна: ученые выяснили, что человек реагирует не только на зевок, но даже на написанное на бумаге слово "зевота"! Подробнее – «Почему человек зевает?», «Почему зевота заразительна?». О том, зевают ли животные, можно узнать в архиве блога – статья «Зачем же хищно так зевать?».

Комментариев нет:

Отправить комментарий