18:19, 05.07.2017
Как научиться плавать с трубкой?
Плавание с трубкой и маской – это удивительная возможность познакомиться с ярким подводным миром. Плывёте на поверхности воды вниз лицом, не поднимая каждую минуту голову для вдоха, а перед вами вся подводная жизнь: кораллы, рыбки, медузы… Чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо соблюдать некоторые правила. Наденьте маску и затяните завязки. Лягте ровно на поверхности воды на живот. Погрузите лицо в воду под углом 45 градусов. Аккуратно прикусите мундштук дыхательной трубки и возьмите его губами. Сделайте медленные регулярные вдохи и выдохи через трубку. Дышите спокойно, глубоко и аккуратно. Не надо паниковать: вы всегда можете поднять голову над водой. Если в трубку попала вода, ее надо вытолкнуть: быстро и с силой выдохните в трубку, остатки воды удалятся при повторном сильном выдохе. Подробнее – «Как плавать с трубкой и маской». В архиве блога читайте «Поплаваем!».
Комментариев нет:
Отправить комментарий