Синьорчики-помидорчики

Вопрос: Света, 12 лет
16:26, 10.07.2014
Мама заставляет есть помидоры. Говорит, полезные. Это правда?
Слово «помидор» в переводе с итальянского – «золотое яблоко». Во французском, английском и других языках его называют «томатом». Полезных свойств у помидоров немало. Первыми в этом убедились инки и ацтеки, которые считали их священной культурой. Томаты содержат глюкозу и фруктозу, кислоты (щавелевая, лимонная, янтарная, яблочная), крахмал, клетчатку, витамины С, В1, В2, B3, B6, E, минеральные вещества (натрий, железо, кальций, йод, фосфор, магний) и много чего полезного. Чем ярче помидоры, тем они больше содержат витаминов. Медики советуют кушать помидоры: они понижают холестерин, нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунную систему, улучшают настроение, помогают при болезнях сердца. Хорошие  результаты дает и томатная диета. Считается, что пользу организму помидоры принесут, если в неделю съедать не менее 20 штук. Дополнительно – «ПОМИДОРЫ(ТОМАТЫ): полезные свойства и противопоказания».