20:45, 13.07.2015
А чем полезна черная смородина?
Черная смородина – это крупные, круглые, ароматные ягоды черного цвета. Они повышают иммунитет, укрепляют организм. Полезных веществ, витаминов, минералов в них больше, чем в других ягодах. Поэтому их называют «королевой ягод». Витамины А, В, Р, Е, пектин, фосфорная кислота, дубильные вещества, эфирное масло, железо, калий – чего только нет в черной смородине! Например, чтобы обеспечить суточную потребность организма в аскорбиновой кислоте, нужно ежедневно съедать 20-30 ягод. Черная смородина является прекрасным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ангины, злокачественных образований, диабета, проблем со зрением и др. Подробнее – «Смородина черная», «Польза и вред черной смородины», «За что так любят черную смородину?».
Комментариев нет:
Отправить комментарий