Вопрос: Вика, 11 лет, Симферополь
12:19, 28.04.2023
Весеннее солнце полезно?
После долгой зимы особенно радует яркое весеннее солнышко. Солнечный свет необходим человеческому организму. Он поднимает настроение и улучшает самочувствие. Все дело в серотонине – гормоне радости, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Именно он заряжает нас позитивом и придает силы. Ультрафиолетовые лучи также способствуют выработке в организме витамина D, который регулирует обмен веществ и помогает усвоению кальция. Этот макроэлемент очень важен для организма: его недостаток приводит к болезням зубов, ломкости волос и ногтей, непрочности костей, снижению иммунитета. Под влиянием солнца улучшается работа мозга, расширяются сосуды, клетки насыщаются кислородом. А еще весеннее солнце обладает бактерицидным эффектом. Но не стоит забывать о некоторых опасностях. Яркие солнечные лучи могут повредить глаза, поэтому следует носить солнцезащитные очки. Ультрафиолет вызывает старение кожи, обезвоживает ткани. Чтобы этого не произошло, не стоит долго находиться на солнце. А вот специальные кремы защитят тонкую и нежную кожу от опасных лучей. Подробнее – «Весеннее солнце – польза или вред?», https://zviazda.by/ru/news/20220323/1648029567-vesennee-solnce-polza-ili-vred «Чем опасно весеннее солнце?».
12:19, 28.04.2023
Весеннее солнце полезно?
После долгой зимы особенно радует яркое весеннее солнышко. Солнечный свет необходим человеческому организму. Он поднимает настроение и улучшает самочувствие. Все дело в серотонине – гормоне радости, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Именно он заряжает нас позитивом и придает силы. Ультрафиолетовые лучи также способствуют выработке в организме витамина D, который регулирует обмен веществ и помогает усвоению кальция. Этот макроэлемент очень важен для организма: его недостаток приводит к болезням зубов, ломкости волос и ногтей, непрочности костей, снижению иммунитета. Под влиянием солнца улучшается работа мозга, расширяются сосуды, клетки насыщаются кислородом. А еще весеннее солнце обладает бактерицидным эффектом. Но не стоит забывать о некоторых опасностях. Яркие солнечные лучи могут повредить глаза, поэтому следует носить солнцезащитные очки. Ультрафиолет вызывает старение кожи, обезвоживает ткани. Чтобы этого не произошло, не стоит долго находиться на солнце. А вот специальные кремы защитят тонкую и нежную кожу от опасных лучей. Подробнее – «Весеннее солнце – польза или вред?», https://zviazda.by/ru/news/20220323/1648029567-vesennee-solnce-polza-ili-vred «Чем опасно весеннее солнце?».
Комментариев нет:
Отправить комментарий