Вопрос: Соня, 10 лет
10:16, 07.06.2024
Что в жару делать?
Летом, когда температура воздуха очень высокая, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил: пить много воды, носить на улице головной убор, использовать солнцезащитный крем, чаще заходить в прохладные помещения. Считается, что нужно есть острую пищу – она усиливает кровообращение и организм быстрее охлаждается. Помогает при жаре и витамин С. Быстро снижает температуру тела прохладный душ, а также холодные компрессы на шее или запястьях. Ночью желательно пользоваться льняным постельным бельём: оно хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Подробнее – «Жаркие дни: как пережить температурные рекорды», «Как пережить жару: советы врачей…».
Комментариев нет:
Отправить комментарий