14:58, 09.11.2018
Правда, что смеяться полезно?
Смех украшает нашу жизнь. Первая детская улыбка появляется в 3-4 месяца. Наиболее смешливый возраст – 6-7 лет. Дети смеются около 250 раз в день, а взрослый может улыбнуться до12 раз за сутки. Веселое настроение влияет на здоровье и даже помогает преодолевать болезни. Ученые утверждают, что пользу от смеха можно приравнять к прогулке на свежем воздухе. Смех укрепляет иммунную систему человека и является хорошей защитой от всяких стрессов. Люди, которые часто смеются, болеют гораздо реже. Например, риск заработать сердечно-сосудистые заболевания у весельчаков снижается на 50% по сравнению с угрюмыми. Укрепить здоровье помогают методы смехотерапии. Если у вас плохое настроение, подойдите к зеркалу, улыбнитесь и похвалите себя. Попробуйте посмотреть веселый мультфильм, почитать смешную книгу. Смейтесь на здоровье! Подробнее – «Раскрываем секрет, почему смеяться полезно для здоровья», «Смех как лекарство: веселье избавит от болезней и стресса», «Самые веселые детские книжки». В архиве – «Смейтесь на здоровье!».
Комментариев нет:
Отправить комментарий