19:04, 01.06.2020
Правда, что голубика самая полезная?
С древних времен голубика известна человеку как чудесный дар природы. Это бесценный кладезь витаминов и других полезных веществ. Растет она на небольшом кустарнике в горах, лесу, тундре, на болотах. Ягоды очень мягкие и нежные: их сложно собирать и хранить. Внешне похожи на чернику: темно-синего цвета плоды покрыты сизым налетом. Из вкусных и ароматных ягод готовят компоты, варенье, желе, употребляют в свежем виде и выжимают сок. Известны и лечебные свойства черники: она укрепляет иммунитет, восстанавливает зрение, нормализует работу сердца и органов пищеварения, оказывает противомикробное действие, благоприятно влияет на нервную систему. Но употреблять голубику надо осторожно: в большом количестве может вызвать аллергию, головокружение. Подробнее – «Голубика: польза и вред для здоровья», «Голубика, как самая полезная ягода на земле!».
Комментариев нет:
Отправить комментарий